たか丸つれづれ日記:diet week

カテゴリ：diet week

• ダイエット休暇⑩～チャン・グンソク祭～
  [ 2011-02-14 22:52 ]
• ダイエット休暇⑨～１日早いバレンタイン～
  [ 2011-02-13 22:45 ]
• ダイエット休暇⑧～新年会へ行く～
  [ 2011-02-12 20:39 ]
• ダイエット休暇⑦～カラオケへ行く～
  [ 2011-02-11 20:33 ]
• ダイエット休暇⑥～渋谷へ行く～
  [ 2011-02-10 20:27 ]
• ダイエット休暇⑤～キツネちゃん、何してるの？～
  [ 2011-02-09 20:07 ]
• ダイエット休暇④～ダイエットから遠のく日々～
  [ 2011-02-08 20:00 ]
• ダイエット休暇③～新大久保へ行く～
  [ 2011-02-07 19:48 ]
• ダイエット休暇②～遠足～
  [ 2011-02-06 00:41 ]
• ダイエット休暇①～市民体育館へ行く～
  [ 2011-02-05 00:27 ]

ダイエット休暇⑩～チャン・グンソク祭～

２／１４（月）

～朝～


～昼～


～夜～
お鍋の残り　３杯
豚肉炒め　４枚
みかん　１コ

謎の１０連休で今一番ハマってるチャン・グンソクの映画や
メイキングを山のように見ました( ´艸｀)うふふ
❤赤ちゃんと僕

❤梨泰院殺人事件

❤ドレミファソラシド

❤アジアツアー密着

❤美男ですねメイキング

❤美男ですねファンミーティング

いやー、どのグンちゃんも全部カワイイけど
やっぱり美男以降、アジアツアー中にダイエットして痩せたグンちゃんが
最高にステキ（♡＾▽＾♡）あぁ～来月のショーケース当たるといいなぁ・・・
生グンちゃんに会いたいわ❤


―今日の運動―
踏み台昇降　３０分
万歩計　２８８５歩（１．２８ｋｍ）

ダイエット休暇⑨～１日早いバレンタイン～

２／１３（日）

～ブランチ～


～夕～
バナナ　１本
甘酒　２杯

～夜～
酢豚＆プテチゲ

TOPSのチョコケーキ❤

１／８をガッツリ頂きます( ´艸｀)うふふ


―今日の運動―
ウォーキング　１時間
踏み台昇降　３０分
万歩計　１３５６６歩（６．２３ｋｍ）

ダイエット休暇⑧～新年会へ行く～

２／１２（土）

～朝～

万能の素入れ過ぎて辛かったので玉子で和ませました(;^_^A


～昼→夜～

shimo-chan作の大根エリンギ（笑）

今日は豆乳鍋(．∀．)♬♬

ジャーン！

「かんずり」なるモノで食べたらウンマァ～イ！！！

デザートタイムはチョコファウンテン

いつ見ても夢のある風景だわぁ～・・・（♡＾▽＾♡）


―今日の運動―
万歩計　７１９１歩（３．３１ｋｍ）

ダイエット休暇⑦～カラオケへ行く～

２／１１（金）

～ブランチ～


～夕～
ローソンのプレミアムティラミス❤

オープン！！！

期待し過ぎてて・・・感想はイマイチ(^-^;
久し振りに食べたポテトリングの方が１０倍美味しかったです（笑）


～夜～


―今日の運動―
筋トレ＆有酸素運動　１．５ｈ
カラオケ　２．５ｈ
万歩計　６２１３歩（２．８８ｋｍ）

ダイエット休暇⑥～渋谷へ行く～

２／１０（木）

～ブランチ～


～夜～
ビール　１杯
サングリア　１杯
ロウヤルミルクティ　１杯
アボカドシュリンプ
ソーセージ盛り合わせ
フライドポテト
サーモン＆キノコのグリル
温野菜のバーニャカウダ
ウニとポテトのグラタン（パン付）

―今日の運動―
踏み台昇降　１時間
万歩計　１４６３６歩（６．７４ｋｍ）

ダイエット休暇⑤～キツネちゃん、何してるの？～

２／９（水）

～朝～


～間～
バターワッフル　１袋（３枚）
カレーせんべい　１枚

～昼～


～夜～


今日は引篭もって、１日掛けてキツネちゃん、何してるの？を全部見ました！
今更ですが、ほんと面白い！！！
年上女と年下男だったからキムサムスンっぽいのかと思ってたら
こっちの年下君はチョー可愛い❤しかもひねくれ感もほぼゼロでストレート！
脇役の邪魔者もしつこく邪魔しないので、見ててイラッと感もゼロ！
最後はたか丸好みの全員がハッピーエンドで文句の付け所がありませんでした♪

―今日の運動―
踏み台昇降　１時間
万歩計　５９６５歩（２．７３ｋｍ）

ダイエット休暇④～ダイエットから遠のく日々～

２／８（火）

～朝～
普通の野菜スープに万能の素を入れたら・・・
ひゃだ！とっても美味しい❤


～昼～
ん魔っ！またドーナツ(;^_^A


～夜～
＠チャオタイ

+ビール　１杯

～２次会～
＠スタバ
ダージリンティラテ　トールサイズ

―今日の運動―
筋トレ＆有酸素運動　１時間
踏み台昇降　３０分
万歩計　１１８４０歩（５．４５ｋｍ）

ダイエット休暇③～新大久保へ行く～

２／７（月）

～朝～
バターワッフル　１袋（３枚）


～昼～

一見うな重っぽいけど・・・

パーコー飯❤

ヤッバイ！wamloveちゃんお薦めの呉さんのお店大ＨＩＴでした♪

～夕～
後ろにパックン・・・切ないです（T T）


～夜～

二人だったので、全部食べきれず勿体無い事をしてしまったのに・・・
二次会でドーナツ食べちゃったよ（＠＠；）別腹ってスゴイ（笑）


今日の戦利品はこの万能の素
この唐辛子、試食したらめちゃめちゃ美味でした❤


―今日の運動―
ウォーキング　新大久保→代々木
万歩計　１１４３５歩（５．１４ｋｍ）

ダイエット休暇②～遠足～

２／６（日）

～朝～


～間～
遠足気分で高崎線に乗ったら、トリちゃんがおやつをくれました～♪
生姜チャイとバームクーヘン美味❤


電車で向かった先は・・・

なんと、この司会をお洒落カポーのasa-chanが務めたのです！

上尾市長の挨拶

田口八重子さんのお兄さんと息子さんの演説

去年のキム・ヒョンヒとの会談や、拉致問題が思っている以上に進展していない
現状を切々と語られ、ちょっとグッとくるものがありました。
途中で横田めぐみさんの拉致当時を再現したアニメ上映もあり見応えタップリな
約２時間のシンポジウム。最後は出席者全員で「きっと逢えるから」という
応援ソング（？）を熱唱して終了。
この問題がキチンと解決するまで、忘れてはいけない事だと再認識しました。

シンポジウムの後はtama-chanがお洒落ｃａｆｅに連れて行ってくれました♪

～昼～
外観かわいい～～～❤
ヨーロッパの田舎にトリップした気分！


なんか絵になる風景です

勿論店内も素敵ですよ

テーブルはアンティークのミシン！

メニューはこんな感じです。
折角なので、店名の入ったランチを注文

ローズマリーを乗せただけでお洒落に感じるおしぼり( ´艸｀)

パンの形可愛い♪コレ自由が丘で一時流行ってたパンだわ！

前菜

右側のお豆腐的チーズがサイコウ★

野菜がシャキシャキしてて美味しい！

と思ったらこだわりお野菜でした！納得Σd(ゝ∀・)

パスタは春キャベツとエビの白ワインソース

tama-chanが注文したボロネーゼも美味しいそう！

次はラビオリが来るのかと思ってたら何故かグラタン登場で一瞬ムカッ

ラビオリが決め手で、このランチを頼んだと店員さんに告げると
「今の時季しか食べれな食材が入荷したので、今日はグラタンにしてる」と
言われ・・・おいおい、注文時に言ってよ～！と思ったんだけど
食べたら激ウマッ❤
プツプツしたお米の食感が最高だし、ｍｙブームの生姜も入ってた！

食後に店員さんにムッとした事を謝りました(;^_^A
デザートはキャラメルケーキとパンナコッタ

紅茶と一緒に頂きました～

このお店ほんと素敵でした♪
最後にお庭も撮影して遠足終了でーす！


～夜～


―今日の運動―
踏み台昇降　３０分
万歩計　７６５８歩（３．４３ｋｍ）

ダイエット休暇①～市民体育館へ行く～

２／５（土）　５８．４ｋｇ／６８ｃｍ
今日から１０日間お休みです( ´艸｀)うふふ
この１０日の間で体重－１キロ、ウエスト－２ｃｍを狙ってます！
ガンバリますv(￣ー￣)v

～ブランチ～

あったかご飯にラー油と醤油をチョロっと垂らすと・・・昇天！


～夕～
ケチャップチャーハン　２口

～夜～


―今日の運動―
筋トレ＆有酸素運動　２時間
踏み台昇降　３０分
万歩計　５７４８歩（２．５９ｋｍ）